ここ最近、健康オタクの僕はいろいろ実践して来た。 1) 砂糖、カフェイン中毒からの脱却 www.mens-yoga.com 2)プチ断食からの食事回数の見直し www.mens-yoga.com 3)禁酒 www.mens-yoga.com そして、気が付けば体重が目標としていた68KGを切っていた。 今年…