継続こそすべてである。

アシュタンガヨガの創設者パタビジョイス師の言葉に。

Practice, practice, practice

one day coming

というアシュタンガヨガ実践者の間では有名な言葉がある。

「ただただ、実践を続けなさい。

いつかその日はやって来る。」

アシュタンガヨガには常人離れした難しいポーズがあるが、

日々練習を続けているとフッと出来る瞬間がやってくる。

ヨガも継続が大切だという事。

継続のコツ

とにかく毎日継続する事が大切。

完璧を求めない。

疲れていて体がしんどい時は、ヨガマットに乗るだけでもOK。

1ポーズだけでも

ヨガマットにのって1呼吸だけでもOK。

しょぼくても、中身が薄くてもとにかく途切れず毎日続ける事。

小さな一歩を刻み続ける事が大切

ショーシャンクの空に

無罪の罪で刑務所送りとなった主人公が

散々、理不尽な仕打ちに苦しみながらも

最後は脱走するという映画

僕は中学ぐらいの時に見た。

DVDも買って5回は見ている。

希望の物語。

当時はただただ感動して、うまく言葉すらみつからなかった。

今思うのは

毎日、継続する事の偉大さ。

どんな苦境にも希望を見失わず、

20年間少しづつ穴を掘り続け、自由を掴み取った男の

重厚なストーリーに人の尊厳と偉大さを感じるのである。

継続こそ全て

何かを成し遂げようとする時。

壮大な成功法則も

一発逆転の方程式も必要ない。

あるのはコツコツと続ける事だけである。

継続こそが全てなのである。