期せずしてダイエットを達成した。
ここ最近、健康オタクの僕はいろいろ実践して来た。
1) 砂糖、カフェイン中毒からの脱却
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2)プチ断食からの食事回数の見直し
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3)禁酒
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そして、気が付けば体重が目標としていた68KGを切っていた。
今年の5月ぐらいには73KGあったので-5KGぐらい減量した事になる。
内臓脂肪も落ちたみたいで大分ベルトも緩くなった。
久しぶりにあった友人には「やせた？」と言われるようになった。
生活習慣を見直して無駄な物をそぎ落としていったら。
自然と自分の理想体型になっていた。
ダイエットが成功して良かった事
- お洒落が出来るようになった。
- 食費がかからなくなった。（外食が減った）
ダイエットが成功して悪くなった事
- 人付き合いがさらに悪くなった。w
