僕がヨガを実践する目的 継続こそ最強の力 僕がヨガを実践する目的 自分がヨガを実践する目的は体型の維持(広義での健康)と仕事のパフォーマンスの向上である。 特に後者、瞑想、マインドフルネスなどは前向きなメンタルの状態を維持するのに有効であるのは…