GW明け少しバタバタしておりまして、体重計に乗ってみたら、あらびっくり。 2KGぐらい太ってる。 (普段は71KG/176CM)

今日はゴールデンウィーク明けで忙しく遅くまで残業してしまった。。午後11時、家族は寝静まっている。お腹空いた。リビングに行くと私の為に作られた夕食が置いてある。牛肉の炒め物と、白米。もう、こんな時間だから食べたら絶対、身体に良くない！でも、…

普通の玄米より栄養価が高く、利便性も高いレトルトタイプの「寝かせ玄米」がダイエットの救世主となりえるのか試してみた。はたしてサラリーマンダイエットの救世主となりうるのか？

私も含め世のオッサンといえば、社内でも中堅、または会社幹部として忙しくしている人も多い事だろう。ただ、毎日忙しくて自分磨きが疎かになっていないだろうか。 緩みきった体、ベルトの上に贅肉が鎮座していらっしゃらないだろうか。会社の女子社員達は、…