カフェイン、砂糖断ちをして3週間程たった。 www.mens-yoga.com 実際は色々な食品に砂糖は含まれているので摂取しているだろうが。 意識的に食品表示を確認して避けるようにしている。 元々、粗食だったけどさらに粗食が加速した気がする。。 そしたら、期せ…