充実した毎日を過ごすためのシンプルな考え方。

不運が重なる。

• 赤信号にぶつかる。

• 電車の中で不快な人が気になる。

• 他人にそっけない態度を取られた気がする。

• 他人の幸せに嫉妬してしまう。

• パソコンが最悪のタイミングでフリーズする。

• 仕事の量に対して、処理能力が追い付いていない。

僕は占いや運など信じない。

ただただ、エネルギーだけを信じている。

くよくよ悩んでいても仕方ない。

他人のせいにしても何も解決しない。

ネガティブな事象が発生するのは

単に自分のエネルギーレベルが落ちているのだと原因だと考える。

つまり、自分のエネルギーレベルが上がれば全て解決するのだ。

誰だって一度は経験あるだろう。

ほうれん草を手に入れたポパイ状態。

スターを手に入れたマリオ状態。

スーパーサイヤ人になった孫悟空状態。

そういう時は単に自分のエネルギーレベルが高いのである。

そんな時は

• 赤信号でも気にならない。

• 勇気が湧いて来て失敗を恐れなくなる。

• そもそも、他人の事なんか気にならない。

• 無駄な仕事は切り捨てて自分の事だけに集中できる。

エネルギーレベルの高い状況を意識的に作り出せばよい。

エネルギーレベルの上げ方

まちがってもネーミングに騙されて、

「エナジードリンク」なんてのは飲んではいけない。

飲んでる人の顔を見ればわかるが、効き目が切れると生気を抜かれたゾンビのような顔をしている。

本当に大切なのはこの3つ

1) 良質で十分な睡眠

2) 運動、筋トレ、ヨガ

3) 良質な食事

これらにこだわって生活する。

特に1)の睡眠は凄く大切。

上記を充実させれば、つねにエネルギー状態が高い状態を保てる。

ヨガとエネルギー

ヨガを実践しているとエネルギーに関しては特に意識するようになる。

ヨガでは、エネルギーは背骨を中心に流れ、そこを上下すると考えられている。

朝、ヨガを実践するとエネルギーが活性化され一日高いエネルギーレベルで過ごす事が出来る。

まとめ

難しく考えずに早く寝よう。

エネルギーで考えると人生はシンプルになり充実する。

エネルギー

財産が欲しいとか、

地位が欲しいとか、

あるいは名誉なんていうものは、

ぼくは少しも欲しくはない。

欲しいのはマグマのように噴出するエネルギーだ。

岡本太郎「強く生きる言葉」より